Երբ իմացա այս մթերքի օգտակար հատկությունները,անմիջապես այն վերադրաձրի իմ ճաշացանկ!
Վերջին ժամանակներում ասում են,որ կարագը պարունակում է խոլեստերին,վնասկար է կազմվածքի համար, և այդ է պատճառը,որ այն կորցրել է ճաշացանկում իր առաջնահերթ տեղը:
Հարկ է նշել,որ այս մթերքը Տիբեթի բնակիչների ամենահարգի ուտելիքներից է:
Վստահ եմ՝ Դուք գիտեք նրանց երկարակեցության մասին:
Իրականում,կարագը օրգանիզմի համար իսկապես շատ օգտակար է:
Շատ հաճախ արտադրողները կարագին ավելացնում են բուսական յուղեր և մարգարին,և հենց այդ պատճառով էլ վատ համբավ է ձեռք բերել:
Կարագի որակը.
Որպեսզի կարագը առողջությանը վնաս չպատճառի,այն պետք է լինի որակյալ:
Այսօրվա արտադրողը արդեն սովորել է կարագ պատրաստել ամենաանորակ հումքից և ավելացնել բուսական յուղեր:
Դրա համար պետք է իմանակ,թե ինչպես ընտրել որակյալ ապրանք:
1. Պետք է իմանալ,թե քո երկրում կարագի ու մարգարինի համարանիշը:
Ոչ ճիշտ համարանիշի դեպքում այն գնել չի կարելի:
2. Կարագը պետք է պահվի 6 աստիճան պայմաններում,30-35 օր:Ավելի երկար պահպանման ժամկետի դեպքում այն ունի հավելումներ:
3. Նախապատվությունը տվեք փայլաթիթեղով փաթեթավորված ապրանքին:Լույսի տակ այն դեղնում է և կորցնում վիտամին A-ն:
4.Շուկայից կարագ գնելու դեպքում առանց ամաչելու փորձեք այն:
Կարագը պետք է բերանում անկմիջապես հալվի և չկպչի ատամներին:
Ուշադրություն դարձրեք կտրվածքին՝այն պետք է փայլի:
5. Կարագը լինում է բաց դեղնավուն,ձմռանը գույնն ավելի բաց է:Դա պայմանավորված է խոտի վորակով:Այն պետք է չլինի ո՛չ դեղին ո՛չ սպիտակ:
6.Բնական կարագը շատ հեշտ է քսվում հացին,եթե այն փշրվում է,ապա ջրի պարունակությունը շատ է:
7. Տնային պայմաններում կարելի է կատարել հետևյալ փորձը.
Մեկ կտոր կարագը գցել եռման ջրի մեջ:Որակյալ կարագը լուծվում է և դառնում միասեռ,իսկ վատ կարագը՝գնդվում է:
Մենք կներկայացնենք մի քանի ծանրակշիռ պատճառներ,որոնք կստիպեն Ձեզ կարագ օգտագործել:
1. Կարագը վիտամին A-ի հեշտ ընկալվող աղբյուր է,որն անհրաժեշտ է մակերիկամների և վահանաձև գեղձի աշխատանքների համար:
2. Կարագի օգտագործումը կանխում է ավելորդ քաշի առաջացումը:Նրա մեջ մտնող ճարպաթթուները օրգանիզմի համար էներգիայի աղբյուր են:
Կարագն ուտելուց հետո միանգամից հագենում ես,և սովի զգացողությունը վերանում է
3. Կարագը յոդի աղբյուր է:
4. Լավացնում է աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքը: Երեխաների դեպքում կանխում է փորլուծությունըմիսկ մեծերի մոտ՝փորկապությունը:
5. Կարագ օգտագործող մարդկանց մոտ ինաֆրկտի ռիկսը փոքրանում է:
6. Կարագի ճարպաթթուները օգնում են A,D,E,K վիտամինների յուրացմանը:
Խորհուրդ է տրվում ճաշերը պատրաստել ոչ թե ձեթով,այլ կարագով:Որպեսզի կարագը չայրվի կարելի է ավելացնել զեյթունի ձեթ:
7. Կարագը հարուստ է հակաօքսիդանտներով,որոնք կանխում են քաղցկեղն ու աթերոսկլերոզը:
Այժմ Դուք արդեն գիտեք կարագի օգտակար հատկությունների մասին և կարող եք ինքնուրույն որակյալ կարագ ընտրել:Օգտագործեք կարագ և եղեք առողջ!
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Newsmedia24.ru-ն