Քունը մեր օրգանիզմի համար կենսարար նշանակություն ունի:Եթե մենք ուզում ենք ունենալ ակտիվ ու արդյունավետ կյանք,ապա մենք ամեն օր պետք է բավարար չափով քնենք, որպեսզի խուսափենք անքնությունից և նաև կանխարգելենք այն:
Պարզվում է, որ նորմալ գիշերային հանգստի բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում ուղեղի աշխատանքի վրա,ինչպես նաև քայքայում է առողջությունը:Չնայած քնի մեծ ցանկությանն ու անհրաժեշտությանը՝մենք շատ հաճախ չենք կարողանում հանգիստ քնել:Մարդիկ պետք է գնան աշխատանքի,սովորելու և այլն:
Նրանք ովքեր օրվա ընթացքում բավարար չեն քնում,շատ հաճախ անհարմարություն են զգում, ունենում են վատ տրամադրություն,կամ էլ առողջական խնդիրներ են ունենում էներգիայի պակասի հետևանքով:
Այդ պատճառով մարդու օրգանիզմը փնտրում է քնի նոր ցիկլ ու մարդը կարող է ուղղակի քնել աշխատանքային սեղանի մոտ կամ տրանսպորտում:Լինում են դեպքեր,երբ բավարար քնից հետո արթնանում եք ու տեսնում ,որ բարձը խոնավ է:Շատերի համար դա նորմալ չէ,սակայն պատկերացրեք ,որ Ձեր բախտը բերել է…
Քնի ընթացքում թքարտադրությունը վկայում է լավ քնի և հանգստացած օրգանիզմի մասին:Եթե քնի ընթացքում թքարտադրություն չկա,դա կարող է վկայել այն մասին ,որ դուք անհանգիստ եք քնում:
Հիշեք,որ անհատական և մասնագիտական զարգացման գրավականը լավ հանգիստն է:Եթե դուք ունեք քնի հետ կապված խնդիրներ,ապա դիմեք մասնագետի օգնությանը:
