N 1 Առավոտյան, դատարկ ստամոքսին օգտագործեք 1 ճաշի գդալ
կտավատի սերմեր:
N 2 Ամենօր օգտագործեք եփած բազուկ:
N 3 Ամեն օր, քնելուց առաջ քսեք ձեր դեմքին `գլիցերինի եւ վիտամին E- ի խառնուրդով քսուք:
N 4. Ամեն օր կերեք 50 գրամ ընկույզ:
N 5 Երեք օրը մեկ դիմակ ենք պատրաստում մազերի համար չոր մանանեխից:
N 6 Քնելուց գուլպա հագեք:
N 7 Թարթիչների մասին հոգ տանեք:
N 8 հոգ տանեք մարմնի մաշկի մասին:
N 9 Կրկին մաշկի մասին: Ձեռք բերեք այնպիսի գանձ, ինչպիսին է ամառանտային յուղը:
N 10 Մազերը լվանալուց հետո օգտագործեք հատուկ ջուր: